歯について
アフリカ人やモンゴルの遊牧民の歯はキレイな歯をしています。モンゴル人は歯を磨いたことがない人がほとんどだというのに何故でしょうか? 食が多いに関係しているといわれています。日本には甘いお菓子や加工食品がたくさんあり食べ放題です。放っておけばすぐ虫歯になります。遊牧民の食生活は、自分らで育てた家畜などを食べて、生活しています。ほぼ野菜も食べないといいます。家畜の血液に含まれるビタミンやミネラルで栄養分を補っているとのこと。そんなシンプルな暮らしが実は歯に良いのかもしれません。
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